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選前黃金週末，候選人都找「夫人」幫忙掃街衝刺，而國民黨台北市長候選人丁守中，當然也不例外，太太溫子苓這幾天頻頻露面，不過還是最希望「藍營最強夫人牌」，前總統夫人周美青能來幫忙，丁守中說不敢勞動她，而北市黨部也說有邀請，但機率似乎不高，要請馬前總統多幫忙才行。唉啊，丁委員這手，到底是要擺左還是擺右跟婆媽一起跳舞，整個「撩下去」，但要扭腰擺臀還是很彆扭。台北市長候選人(國)丁守中：「被拐了，這是女孩子的舞，這不是男生的舞。」但看起來，還是很開心啊，選前黃金週末，在士林官邸辦親子活動，丁守中真的很拚命。而太太溫子苓最近，也頻頻露面幫老公衝刺，但藍營裡的最強夫人牌，還是非她莫屬。民眾：「我是比較希望周美青能夠出來，因為她的形象很好，她是吸票機。」民眾：「周美青是有助益啦，她是前第一夫人嘛。」民眾最想看到的，果真還是前總統夫人周美青，那剩下最後一週，安排的如何了？台北市長候選人(國)丁守中：「有前總統夫人當然是好事啊，但是我們也真的不敢勞動她，我們現在就是我們全力衝刺。」這話說的很保守，似乎要請出酷酷嫂，真的沒這麼簡單。國民黨台北市黨部主委黃呂錦茹：「是有透過馬前總統的辦公室來邀請，但是馬前總統辦公室顯然非常沒有把握，就麻煩馬前總統好好表現，如果他表現好的話，說不定可以請到周美青女士。」藍營最強夫人牌，有沒可能再度出馬，幫衝刺，馬前總統責任重大。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導馬：投姚就是挺蔡總統 姚：挺丁就是反改革 姚文智批選丁如選馬 馬反擊：選姚如選蔡 民眾敲碗出來選2020 馬英九「神回11字」全場笑翻 韓國瑜鳳山造勢 韓粉前一天搖滾區「卡位」

作者●王姿琳/商業周刊穿上圍裙，一邊煎牛排、一邊解說，為了雙11促銷，PChome網路家庭董事長詹宏志11月10日首度在媒體面前親自下廚，就像是電視購物主持人一般，秀的不只是廚藝，還有PChome剛上架的新商品——從日本直送來台的和牛與平底鍋。「把我們尋找商品的天線放得更廣，希望能替消費者全世界找東西、找夥伴，」詹宏志道出PChome未來的布局方向之一，就是導入跨境商品的販售，他信心滿滿地說：「等著看，我們會有很多東西要出來。」就在這場下廚秀前三天，網家才公告今年前三季財報，合併營收達新台幣242.5億元，創下該公司的歷史新高紀錄，但令人驚訝的是累計虧損高達9.84億元，換算下來，每股等於大賠8.4元。這些虧損背後，來自去年延續至今的蝦皮之戰，主因是其行銷費用比去年同期多出7成，不過網家強調，第三季起已取消補貼政策。雖然，網家與蝦皮的補貼大戰，在對手停止補貼後也跟著喊停，但過去網家稱霸台灣網路購物市場的光景，如今已全然不同。就如同詹宏志自己在6月一場演講，曾說到這場戰役對網家的影響：「突然間所有人都開始抱怨 PChome 介面好老舊、流程很爛，蝦皮又順暢，還有補貼，儼然是新時代的神……」。雖然這個敵人如今暫時停止攻擊，但網家給消費者的老舊標籤，仍待翻轉。觀察詹宏志這場下廚秀，過往低調的他已頗有幾分馬雲促銷阿里巴巴新服務時的「秀味」，先是跟上雙11購物熱潮，而他所透露出的網家轉型之路，亦像在跟馬雲致敬。網家總經理蔡凱文直言，目前已有跨足生鮮食品的規劃，但這在物流上難度很高，「希望消費者告知時間再送貨，避免對商品品質的損害，」力拼明年上半年在雙北地區試行，也不排除和既有零售業者或超市合作。蔡凱文更透露，目前也在找尋其他線下的合作廠商，並建立自家的物流車隊，希望打造O2O（online to offline）的生態系，不過「實體零售業的考量比線上零售業者多很多，」他坦言，確實沒有想像中那麼容易。PChome目前主打的策略模式，看起來都似曾相識，其實就和阿里巴巴旗下天貓（Tmall）走過的路如出一轍。星達管理顧問投資公司負責人詹克群分析，「PChome大到很難調整策略，要改變有很多包袱，這幾年都太側重線上的布局，就算有投線下既非專業也不是核心。」確實，過去二十年來，PChome就像是一艘大到動不了的航空母艦，如今卻積極求新求變，跟上全球電商巨擘的腳步，著墨最多的，正是結合線上與線下的「新零售」。過去兩年，阿里巴巴投資1.5億美元（約合新台幣45億元）開設生鮮食品超市「盒馬鮮生」，又接連入股銀泰百貨和大潤發等實體通路，連同其他入股案在內，粗估就花了近新台幣3,600億元。既然這條路非走不可，PChome有這個本錢嗎？雖然PChome強調，合併公司帳上還握有新台幣71.7億元的現金，但與去年同期相比，水位已減少約一成三。蔡凱文說，為跨足生鮮食品領域，會全力發展智慧型倉儲與智慧型物流，等於從倉儲整合、司機招募調配到提昇管理效率，需要重新再來過，是相當大的工程；再加上要建立戰情室，投入人工智慧做流量數據分析與機器學習等，這些技術，也都需要資金的投入。「太晚重視資本市場的力量」，這是詹宏志在他談論與蝦皮之戰時，最大的後悔。因此他讓對打蝦皮的商店街下市，準備募資20億元，而目前網家的轉型之路也仍需資金奧援，詹宏志煎牛排來行銷跨境電商的願景，能否吸引到更多資金奧援，是網家轉型的重大關鍵。更多商業周刊文章「遇到好員工是祖上積德…」一個在越南創業2年的台灣人觀察：越南人工作，這4大特質超雷！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸！是誰沒輸？ 只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

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(健康醫療網／編輯部整理)68歲的林先生有高血壓及糖尿病病史，平時規則使用藥物控制，並固定回診追蹤。然而近半年前，親友發現他脖子左邊有一硬塊，但因無任何不適，不以為意。然而脖子的腫塊非但沒有消失，反而愈來愈大，連聲音也開始變得沙啞，才驚覺事態嚴重而就醫。檢查確診為甲狀腺乳突癌併雙側側頸淋巴結轉移，接受甲狀腺全切除及雙側側頸淋巴結廓清手術，術後恢復良好，並接受碘-131治療，目前狀況穩定並持續門診追蹤。設備進步、篩檢率增加 近年甲狀腺癌發生率逐年上升成大醫院一般外科醫師洪健齡表示，根據衛福部104年癌症統計報告中指出，甲狀腺癌發生率較前一年上升約7％，發生率排名於女性為第5位、男性為第14位，女性發生人數約為男性的3.3倍。甲狀腺癌好發於40至60歲的中年人，是常見的內分泌腺體癌。可能因設備進步及篩檢率增加，導致近年來甲狀腺癌發生率有逐年上升的趨勢。但女性甲狀腺癌死亡率僅排在第24位、男性第26位。整體而言，目前大多數病患接受治療都能有相當不錯的預後。家族史等5原因 為罹患甲狀腺癌危險因子罹患甲狀腺癌的危險因子，包括(1)家族病史、(2)幼兒時頸部暴露輻射、(3)碘過多及不足等，(4)生活壓力及(5)環境中的汙染源也是可能因素。洪健齡醫師指出，大部分病患都是因為持續性、沒有症狀的頸部腫塊來院檢查，少數病患腫瘤已大到壓迫臨近組織，發生聲音沙啞、呼吸困難、吞嚥困難（壓迫食道）等症狀才就醫，此時併發局部淋巴結轉移或是遠處肺部及骨頭轉移的機會也會增加。約95％甲狀腺癌病患 就醫後採用手術方式治療約95％的甲狀腺癌病患，確診後均接受手術治療。洪健齡醫師表示，一般手術本身危險性及併發症發生率並不高。而接受甲狀腺全切除者，術後須長期服用甲狀腺素維持身體正常機能，同時亦能抑制癌症復發。若是手術無法切除乾淨的局部或遠處轉移，在術後合併使用碘-131強化治療效果。近年來則有蕾莎瓦、樂衛瑪等標靶藥物，讓甲狀腺癌治療有更多選擇。至於就醫時檢查結果為良性者，洪健齡醫師仍建議，應每3至6個月定期超音波追蹤，再視情況進行細針穿刺檢查。（文章授權提供／優活健康網）

南韓防彈少年團BTS，因為團員穿著原爆T恤，接連遭日本電視台封殺。眼見風波不斷擴大，BTS的經紀公司，特別前往有「南韓廣島」之稱的慶尚南道，說明他們沒有傷害原爆受害者的意圖，代表BTS公開道歉。毛毛細雨中，防彈少年團的經紀公司主管李俊亨，出現在慶尚南道的原爆資料館。南韓7成的原爆受害者，就住在慶尚南道，這裡又被稱為南韓的廣島。李俊亨出現在這裡，是代替防彈少年團，向原爆受害者道歉。南韓原爆受害者：「請大家不要再利用，防彈少年團經紀公司Big Hit的道歉。」南韓原爆受害者：「從現在起，無論是日本當局還是媒體輿論，都請別再任意曲解。」南韓人沒跟自己人計較。其實就在週二的東京巨蛋演唱會上，引起「原爆騷動」的朴智旻，已經先向歌迷道歉。BTS粉絲：「朴智旻在最後說，給大家添麻煩了，看到這個，眼淚都飆出來了。」BTS粉絲：「他快哭了的感覺。」BTS粉絲：「他的表情也的確帶著歉意。」經紀公司當天也在官網發表聲明，為朴智旻的舉動說抱歉。BTS聲明：「對因為原子彈而遇害的所有人，我們沒有想要傷害他們的意圖，我們在此明確聲明，未來不會再有這樣的行為，對於這次事件而心痛的大家，我們慎重地表達歉意。」只是BTS穿原爆T恤引發的爭議，卻還在日本延燒。抗議民眾：「討厭日本的話，就別來啊。」BTS粉絲：「滾回去，這樣的抗議，真的太過份了。」來抗議的跟來聽歌的，在街頭互嗆。搞到日本警察緊急出動，就怕雙方一言不合打了起來。讓到日本採訪的南韓媒體，看了直搖頭。南韓記者：「政治和文化，特別是南韓的K-POP，這是不同領域的事情。」南韓記者：「把兩者硬要湊在一起談，我覺得很可惜，對日本媒體這樣做。」只是除了原爆T恤，防彈少年團的還曾把納粹黨徽，設計進帽子和表演的道具裡，引來美國猶太團體的抗議聲明。防彈少年團最近的遭遇，似乎只證明樹大招風、人紅是非多。更多 TVBS 報導BTS確定遭封殺！ 周子瑜將二度登紅白大賽 原爆衣掀反韓潮 BTS今晚如期攻東京巨蛋 BTS穿原爆衣掀反韓 周子瑜傳也遭紅白封殺 BTS穿核爆T恤生波 朝日電視台罕見退通告

【楊勝凱／綜合報導】台北海碩女網公開賽今上演一場台灣小鋼砲vs.德國重砲的戯碼，可惜18歲小將梁恩碩以4比6、0比6不敵世界女網發球紀錄保持者、德國重砲莉絲姬(S.Lisicki)後；接著又跟李亞軒於雙打再以1比2敗給印度組合，單雙都無緣4強，也讓台灣球員在今年台北海碩女網賽的賽程提前結束。 今單打8強梁恩碩與莉絲姬之戰備受矚目，除了梁恩碩是台灣在單打僅存的台將外，莉絲姬更曾是全球世界第12並且保有女子發球最快紀錄(時速210.8公里)保持者，還曾在2013年溫網打進女單決賽。 首盤，梁恩碩還能佔時與莉絲姬保持僵持，雙方互保兩局後，第3局梁恩碩先遭到破發，但她立刻在第6局回破，一度追成3比3平手，但可惜立刻在第7局又被破發，第9局雖然逃掉1個盤末點，但第10局還是沒有保住，先以4比6送出首盤。 第二盤，丟掉首盤的梁恩碩士氣大幅下降，在一開始第1局第3個被破發點遭破發後，士氣更受到重挫，不只沒辦法再威脅到莉絲姬的發球，還接連在第3、5局遭到破發連丟6局，最終以0比6吞敗。總計全場，莉絲姬在發球全面壓倒梁恩碩，莉絲姬共發出4個愛司3個雙發失誤，1發得分率高達88%，完全壓倒梁恩碩的9個雙發失誤和1發58%得分率，「快，真的很快！」梁恩碩在跟莉絲姬之戰落敗後說：「真是輸在發球，而且她的打球節奏也很快，抽球的時間點也很早，第2盤自己的發球比較不穩，反而她的一發愈來愈準，而且她在發球時的拋球讓人看不出來到底要發到哪裡。」 獲勝莉絲姬不改她親切的作風，她說：「感覺各方面愈來愈好，台灣真是我的幸運地，希望台灣多辦一點比賽，也同時很高興看到台灣有這麼優秀的球員，她能拿到大滿貫青少女冠軍，肯定一定有其天賦，但未來要進入職業網壇還有很大的空間要努力。」

文／娜咪寫實描述年輕人日常的台劇《20之後》播至中後段，13、14集劇情超展開，簡直是為愛向前衝的攤牌大亂鬥！熱血暖男冠徵（林孫煜豪飾）未告白直接越界上演男男吻，慘遭霸氣小曹哥（顏毓麟飾）海扁一頓；另一憨直暖男阿雄（胡釋安飾）終於硬起來，眼見心儀對象彥儀（葉慈毓飾）被罵不男不女，忍無可忍揍了媽寶男，被學校記過影響出國計劃，不過Man爆舉動贏得網友一片叫好。林孫煜豪和胡釋安在《20之後》都飾演「情和義值千金」的貼心暖男，角色設定都很討喜，不過愛情觀大不同，身為同志的冠徵認為「愛就要說出來」，而直男阿雄認為「默默喜歡就好」，總是無怨付出不求回報。阿雄這個角色總是在適當時機給予友人中肯建議，而且被說中的機率極高，被喻為「上帝視角」，例如他神預測冠徵若告白會被小曹哥揍，果然應驗。不聽勸的冠徵不僅跳過告白直接強吻，一隻手還不安分摟上小曹的腰，結果下一秒被施以擒拿術狠狠教訓，冠徵的心也碎了一地，網友入戲直呼：「阿餒母湯啊！不告白直接衝、越界了。」戲外這是林孫煜豪的螢幕初吻也是第一次男男吻，讓他直呼顏毓麟的鬍子好刺。後來冠徵晚上去酒吧買醉，卻被扒手偷走師母託付的匯款錢，禍不單行。阿雄雖然把朋友的處境看得很清，自己的事卻相當「憨慢」，遲遲不敢對暗戀的彥儀表態，而遲鈍的彥儀也把阿雄當朋友看待。14集中阿雄揮鐵拳大爆發，也是為了替彥儀打抱不平，不過彥儀卻不諒解阿雄為何衝動出手。這場阿雄Man慘的衝突戲令網友津津樂道，狂讚：「阿雄打得好、媽寶活該！」起因簡楊城（藍鈞天飾）開門撞見涵任（Janet飾）摟著哭泣的彥儀，不明就裡積怨爆發，把他跟涵任分手歸咎是彥儀的介入，還大罵彥儀不男不女，發生激烈口角，在外守候的阿雄看不下去，上前揍了簡楊城，簡楊城飛向沙發的同時也撞倒彥儀，隨後眾人一陣拉扯下，涵任也因勸架跌倒，才結束這場鬧劇。但是被揍的嬌貴媽寶楊城豈會輕易放過他們，他利用關係讓阿雄被學校記過，影響到他規劃已久的出國深造。頑固如石的阿雄在一票友人及爸爸勸說下都不願意道歉，直到和帥T小靜（鄭靚歆飾）來場屋頂men’s talk，小靜曉以大義說出金句：「低頭不是認輸，是要你低頭試著不跟那些王八蛋計較，會讓自己比較好過一些啦！畢竟這個世界王八蛋太多了。」並跟阿雄認錯之前衝動吻彥儀的事，兩人上演大和解，才讓阿雄態度軟化，願意重新考慮道歉一事。其實這齣劇主角的情路都很坎坷，阿雄愛彥儀，但彥儀愛涵任，直播主品妤（江沂宸飾）與富二代男友名宏被迫拆散，而冠徵示愛小曹被打槍，就連不少人祝福的小靜和Kiwi（林子熙飾）女女戀也宣告破局。 小靜聽聞Kiwi不認兩人交往，明言自己不喜歡女生，大膽提同居想確認關係，卻被Kiwi語重心長指責不懂尊重、對未來沒規劃，最後當小靜明確問出「妳不想跟我在一起嗎？」Kiwi直言「我現在沒辦法」一走了之。另一方面，沒成功說服Kiwi在文章中置入的品妤被出版社開除，為了賺錢養家，專做更為性感露骨的直播賣肉，下集預告中她被蠢蠢欲動的肥宅跟蹤，似會帶來後患。更精采後續請鎖定每周日晚間8點在公視首播、9點於LINE TV獨家上架的《20之後》。《20之後》免費看

韓國又來一齣驅魔劇，繼《客：The Guest》之後，新劇《Priest驅魔者》即將於本月底登場，主要演員延宇振、鄭柔美和朴埇佑3位主要演員出席記者會，延宇振帶著略微圓潤的臉龐稱讚起合作搭檔鄭柔美，「是鄭柔美完美了我。」讓女主角直呼好心動。韓影《哭聲》、《黑祭司》掀起一陣驅魔風，加上韓劇《救救我》、《小神的孩子們》到剛播畢的《客：The Guest》，讓喜歡祭司、邪教題材的觀眾看得過癮。新戲《Priest驅魔者》日前舉辦新戲記者會，導演金鍾鉉表示該戲主要以正宗西洋驅魔方式為主，驅魔細節也更寫實，男主角延宇振強調該劇除了驚悚恐怖之外，編劇也加了很多關於武打動作、家族親情、愛情等元素，希望觀眾在觀看時能有輕鬆愉快的感覺。由於題材敏感，被問到拍攝現場是否發生過什麼靈異事件時，朴埇佑忍不住透露，在拍驅魔橋段之後因為太過寫實，導致自己睡夢中都被殭屍追趕，雖然明知道是在做夢，但在夢中還要忙著想該如何脫逃其實滿累人的。鄭柔美和延宇振一同表示最近也都有做惡夢，雖然不恐怖但常常做惡夢也確實很累人。延宇振透露朴埇佑有傳授撇步，就是在睡前讚頌歌，他覺得這招相當受用，終於可以好好地一覺到天亮。延宇振與朴埇佑在劇中身為驅魔牧師，為了唸出驅魔時所需要的拉丁文咒語，兩人事前都費了相當大的苦工。延宇振苦笑著說自己到現在都還在苦練拉丁文，以前雖然曾挑戰過蒙古文等其他語言，但這次的拉丁文應該是史上最難的，也因此吃了不少NG，目前則是拼命唱讚頌歌，既可防身又可增進語文能力。朴埇佑則表示自己是透過在義大利的朋友，把要講的拉丁文錄下來傳音檔給他，靠反覆聽來學習，還幽默地說正好可以藉由記者會好好感謝友人的辛苦教學。《Priest驅魔者》KKTV從11月25日起每週日、週一10：00更新。更多鏡週刊報導歐巴載你去考試 男星騎重機為高考生應援愛紗單飛發片 遭前戰友嗆「什麼東西」【歌后患耳疾】耳鳴困2年 蔡秋鳳暫緩攻蛋慢活養病

彰化縣北斗鎮公所原辦公廳舍迄已有40年的歷史，建築物原已老舊，後更歷經921大地震，使得廳舍耐震能力經檢驗確認無法耐5級以上之大地震，已被列為危樓。經過鎮長楊麗香帶領公所團隊積極努力爭取經費，獲內政部補助6,552萬元經費，及縣府補助3,000萬元，公所各出3000萬元經費，總計經費為1億2,552萬元，於去年三月帥動工興建，其工程將於今年11月順利完成全面建構及內部裝修。未來廳舍興建完竣後，提供鎮民更優質的公共服務，並在政務推動上更加順利。新的辦公廳舍興建工程為地上5層、地下1層建築、總樓地板面積5284平方公尺，總工程經費為1億2,552萬元，規畫地下停車場及洽公臨時停車位，改善停車擁塞、人車動線衝突和市區交通問題。以現代化及新穎型態服務北斗鎮民，再度展現屬於當地的人文風華。北斗鎮公所新辦公廳舍即將落成 巾幗鎮長深獲地方讚揚（圖照：北斗鎮公所提供）鎮長楊麗香表示，北斗鎮公所經歷921大地震後，辦公廳舍嚴重龜裂，經檢驗被列為危樓，因此有急迫性的需要興建辦公廳舍，其工程在今年11月完工後，擁有高品質的辦公環境能夠讓公所團隊提供更好的服務品質與效益，讓民眾能有更優質、安全且便利的洽公環境。楊麗香說，自就任以來績極推動以人為本的「安老」政策，協助在家中的失能長輩與身心障礙者，鎮公所與秀和基金會合作，在七星里成立日間照顧中心，內部設施、醫療及志工群照護完善，也深獲地方讚揚。未來鎮公所持續推動「一社區一日照中心」，提供合格照顧服務員到家中協助日常生活照顧，或白天到日間照顧中心、家庭托顧中心，接受長時段的照顧服務，以維持其基本生活需求。楊麗香指出，為增加鎮內人口，促進地方繁榮，落實婦幼福利，鎮公所提供每生育一名新生兒生育禮金新臺幣一萬元。目前全縣幼兒出生率，北斗鎮是少数有逐年成長的一個鄉鎮，但卻是縣內少數沒有聯合幼兒園的鄉鎮，目前對於「安小」政策，原興建聯合幼兒園預算案，經鎮公所向鎮民代表會8次提案遭8次否決，做為北斗鎮大家長她並不因此放棄鎮民期盼，該案攸關全鎮世代幼兒教育政策，建聯合幼兒園是有急迫性與必要性。楊鎮長強調，北斗鎮內約有1300位學齡幼兒，但僅有600多名幼童能就讀鎮內幼稚園，其他幼童皆要送往鄰近田尾埤頭或溪州鄉就讀公立幼兒園，因此不少鎮民都希望成立公營聯托，節省負擔。現分散於各社區的幼兒園，因無法辦理幼兒教育重要事項諸如分齡教學、課後留園、受託2-3歲幼幼班學童、選擇娃娃車接送等服務，對於「聯合幼兒園」的建設案也在今年10月31日顺利開標，這是全民重要福址，為鎮內幼童鋪陳良好的人生起點。楊麗香補充指出，自當選鎮長後，積極推動以民眾所需、鎮民之福利政策，為發揚傳統敬老倫理精神，公所於重陽佳節前夕，於鎮內各里致贈敬老禮金，表達對長輩之敬重與關懷。在任內執政清簾，開源節流得當，鎮财政每年增加，去年稅季纍餘有1億伍仟多萬，對鎮建設都有配套計畫來提升鎮民生活品質，北斗鎮公所在103年曾提案的8仟萬興建多功能運動埸館，提供鎮民一個多方位休閑運動埸所，無奈至今都無法順利通過，她希望在此次地方選舉，鎮民能張大眼睛「選賢與能」，選出有抱負、肯做事的鎮長及镇民代表，讓她在任內未能完成理想與目標，交给有責任感鎮長延續下去。 更多新聞推薦● 台灣港務、公主郵輪合作在台徵郵輪服務人員 報名即起限量起跑

像小編一樣會經常使用不同修圖、編輯等後製工具的朋友，大概都會因為海量的快捷鍵而弄得一頭霧水，花是找出合用的組合就已經足夠累人了。在 TechCrunch Tokyo 2018 展場上，Brain Magic 展示的 Orbital 2（或稱 O2）配件就是針對提升使用快捷鍵的效率而來，只要動動手指就可以完成不同指令。Orbital 2 是一個有線連接的搖桿形配件，能在 Mac 和 Windows 兩個主流平台使用之餘，更可以自定最高多達 256 組不同的快捷鍵組合。在試用 O2 的時候，小編就想起了 Surface Dial 這同樣轉盤形的配件，然而兩者並不盡相同，Microsoft 家的產品自然只會支援 Windows 10 系統，而且 app 的兼容量卻不及 O2 的高。當然，O2 做為一個新創公司的產品，它也就只可以用到已有的快捷鍵組合，不能像 Surface Dial 般能在 Surface 裝置上有專有的獨特功能。 在實際使用和看過 Brain Magic 的演示後，發現 O2 能夠用轉動搖桿頂端就可以做到影片剪輯工具裡的「快進」和「倒帶」等動作，讓整個工作流程都可以變得簡單。在配合 Wacom 觸控筆一起使用的話，就更是像在用先進的手勢來操作傳統 Windows 介面一樣，非常神奇。 可惜的是現在才有意入手 O2 的朋友已經晚了，因為他們剛完結了Kickstarter 上的集資活動，不過卻有計劃明年以約 320 美元之價正式量產開賣，有興趣的話就請密切注意我們的報導啊。

【早安健康／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）】這本書講的主要是養心，所以容我反覆強調：「心是君主之官，腎是先天之本。」《黃帝內經》上說：「腎受五臟之精而藏之。」心的精氣自然是藏在腎裡的。所以，如果腎虛了，腎中精氣匱乏，心的精氣自然也就不足，無法順利地完成自己的工作，從而表現出一系列的心臟不適，心絞痛就是其一。 心絞痛屬於中醫裡的「卒心痛」和「久心痛」，其本質就是腎虛。《黃帝內經》裡就說：「腎病者……虛則胸中痛」，明確指出胸痺心痛與腎虛有關。 前幾個月，我就遇到這樣一個病例。有一個大型外貿公司的何姓老總來我這治療心絞痛，他說自己二○○七年的時候心臟就有問題了，主要是心絞痛、心臟區域壓迫性疼痛。他說以前還能忍一忍，但是今年情況特別嚴重，發病的時候都痛得大汗淋漓、喘不上氣，眼睛也睜不開。之前去醫院檢查過，發現血管堵塞非常嚴重。這位何老闆這幾年一直吃藥，只要聽說什麼最新的藥管用，就直接從國外購買，錢花了不少，但是遺憾的是病情還是慢慢加重。 他來問我該怎麼才能把心臟養好。我看他面色無華，甚至隱隱發黑，脈也比較沉緩，稍微一用力按壓小腿就直叫痛。我就告訴他：「你之所以出現心絞痛，直接原因是血瘀，但是最本質的原因是腎虛。」 何老闆就有點將信將疑，說：「董大夫，我是心臟不舒服，怎麼會腎虛呢？」我就問他：「那你有沒有經常怕冷、腰膝痠軟、小便頻數、一到下午就累的情況？」 何老闆就點點頭說，他夜尿特別多，晚上至少要去四次廁所。他也怕冷，好在待在室外的時間不長影響不大。不過的確是下午就容易想睡，特別累。跟他合作的人都知道，他一般不會約下午去談生意，就是怕自己在精力不濟的情況下走神。但是他還是不明白，腎虛怎麼會導致心絞痛，覺得這兩個根本就扯不上關係。 ((下一頁教您2招健康撇步，養腎氣又護心！)) 有時候，你不跟病人解釋清楚病因，開出的處方他就不太相信，很容易出現吃了幾天藥或做了幾天針灸，覺得沒有什麼效果就半途而廢的情況。這樣很影響治療效果。所以只要時間允許，我都會耐著性子給他們解釋清楚。多治好一個人，減少一個人的病痛，積一份德，我的心裡也就更滿足。 我告訴他，腎虛之所以會導致心絞痛，是因為腎為先天之本，內藏真陰和元陽，陽虛陰寒都會上逆阻塞心脈導致胸痛。腎陰虧虛，會使心失去溫養濡潤，就是不榮則痛；腎陽不足，腎氣匱乏，導致血行不暢，氣滯血瘀，出現所說的不通則痛；腎水不足的時候，心火上炎是必然的，此時也容易發生胸痺疼痛。對付這一類的心痛都是標本兼治，以化血瘀為標，補腎強腎為本。 臨床上發生這種疾病的人都是像他這樣四十歲以上的人，這是因為人過了四十歲就容易腎氣虧虛，陰陽失調。患者在表現出胸悶胸痛的同時還會伴有氣短乏力、腰膝痠軟、面色無華、畏寒怕冷的症狀。 我就以金匱腎氣丸打底，加了菟絲子、枸杞、柴胡等先補腎氣，一共開了七副藥，讓他吃完以後再來複診。他複診時告訴我吃藥後症狀緩解很多，但是因為前天和昨天連著加班熬夜，還有幾場應酬多喝了幾杯，今天就又有點難受。我有點無可奈何，我這邊給他身體打氣，補腎虛，他那邊卻不停放氣，消耗腎精。 我就囑咐他，他現在腎虛已經比較嚴重了，對他來講最主要的是身體，錢是永遠賺不完的，而身體才是本錢，是他賺的100,000,000元裡的1，去了這個1，剩下的0又有什麼意義呢？所以從今往後儘量不要熬夜，不可以暴飲暴食，經常喝酒也要不得，房事也要節制，否則會加速腎虛。如果再不聽我的勸告，讓病情進一步加重，那我也無力回天了。 前一陣子他打電話給我，說要放下工作去國外玩一圈，問我有沒有什麼需要幫忙買的。看到他真的比以前放鬆下來，身體狀況也好了很多，我心裡既欣慰、又感動。 現在很多人都是生活上不注意，要麼飲食無度，要麼工作、玩起來不要命。不注意保養自己的先天之本會帶來很嚴重的後果，心絞痛只是其一。特別是歲數比較大的人，一定要注意避免上述問題。 在飲食上，可以多喝點山藥羊肉湯，放一點栗子、山藥或蘿蔔都可以，補腎養腎。栗子性溫，為腎之果，補腎散寒；羊肉補虛勞，溫經通脈；山藥益腎氣，健脾胃；蘿蔔可以順順氣，避免虛不受補的情況。 這個湯基本上是人人都適用的。具體的配方是羊肉二百五十克、栗子肉一百克、山藥三百五十克、白蘿蔔一百五十克，一起多燉幾個小時，補腎的效果非常好，腎虛的人一周喝上兩次就可以了。 最後，再給大家推薦一個我非常喜歡的強腎方法，叫作「弓步吐吹」。在六字訣呼吸吐納養生健身法中，腎對應「吹」。人發「吹」字的聲音能補腎虛，提升腎氣。但不是隨便發這個聲音就可以補腎強腎的，必須配合一定的動作才可以。 具體的做法是，左腿向前邁出一步，同時膝關節彎曲成九十度左右，另一腿伸直，全腳掌著地，上體與地面垂直，不要彎腰，身體就側一個弓步站好。手繞到背後去壓後腰上腎臟的位置，舌抵上齶，深吸氣，用口呼氣並發出「吹」聲，當把氣快吐完時，再把肛門提起來，把最後一口氣吐出去。 一吸一呼完成一套動作，每次做十套，每日一次，長期堅持下去，效果非常明顯。這個動作最好的練習時間就是下午五到七點，因為此時腎經精氣最旺。 我把這個方法推薦給很多人，大部分反應都很好，而有的人就反應效果一般。我心存疑問，繼續問下去才知道，這樣的人很多都是覺得新鮮就練習兩天，沒看到效果或者是比較忙就忘了練習。很多時候不是方法本身的問題，而是練習的人不夠堅持。希望看到本文的讀者一定要有毅力，堅持下來才會有意想不到的收穫。 【延伸閱讀】 本文摘自《養心：養好心就能除百病》／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）／高寶出版

嘉義市唯一一所總量管制國中-民生國中於16日舉辦50週年校慶慶祝系列活動，由七年級21個班級、家長會、志工團以｢創意運動員進場｣祝福民生國中生日快樂揭開序幕，緊接著上場為八年級21個班級以圓舞曲展現50校慶主題｢圓｣，副市長張惠博代表市長涂醒哲出席並參與｢民生50 卓越啟航｣活動，2千名師生、來賓熱情互動，現場氣氛high翻天。張惠博副市長表示，民生國中全體師生所展現的創意與合作，是嘉義市之光，在這裡我要以「傳承、感恩、相挺」來祝賀民生國中五十年校慶，更感謝包括家長會、學校志工義工、校長老師對學校的熱情付出與貢獻，讓民生國中在各個領域都有最優異的表現。張副市長肯定民生國中師生對外競賽表現優異以及辦學績效，民生國中從104學年度起共有9位嘉義區會考榜首，目前是本市班級數最多、學生人數最多的學校，同時在品格教育、體育、音樂等都有亮眼的表現，還有全國冠軍的棒球隊，民生國中培育的校友，在各界表現都很亮眼，包括台大吳明賢醫師、本市蔡湯鎮醫師，立法委員、政府官員、教育界校園長、律師、技優國手、在地藝術家、體育界職棒選手等，在全國各地發光發熱。副市長期勉全體師生同心努力，50啟航，再造巔峰。民生國中表示，民生國中50週年以｢圓｣為特色發想主軸，發展｢伍方拾圓IMissU｣領域特色課程，搭配5個學生圖像以及10個學習領域，推動｢I愛地球-減塑園遊會、Miss覓校友大團圓、U優民生-民生玩很大(領域學習闖關)｣等活動，三好精神與民生課程力，展露無遺。更多新聞推薦● 台灣港務、公主郵輪合作在台徵郵輪服務人員 報名即起限量起跑

記者馮珮汶／台北報導超可愛迪士尼飄台味！米奇今年正逢90週年生日，首波推出6款會員集點換購讓粉絲瘋搶預購，下週三（21）日上午10點開始推出第二波米奇周邊商品，包含雙層陶瓷杯、收納購物袋以及餐盤，這次不同以往，集點商品超級「接地氣」，最低400點加139元就可以換購，另外還有第三波這次也公布了商品細項，一起來搶先看點數怎麼換吧。▲全家便利商店第二波跟第三波集點商品搶先看。(圖／記者馮珮汶攝)全家便利商店最新「歡樂奇聚」集點活動，第二波商品邀請華特迪士尼公司大中華區特約設計師「駱毓芬」設計全球首發的獨家圖案，結合台灣在地元素，把可愛米奇融入日常生活，雙層陶瓷杯以台灣夜市小吃與霓虹燈為概念，將特色小吃跟米奇結合，杯身還可以發現許多隱藏巧思。▲新風潮收納購物袋，400點加189元。(圖／記者馮珮汶攝)購物袋乍看之下則是有點像台灣傳統帆布袋，利用茄芷袋的經典配色和米奇做結合，還有收納袋可以做收納；餐盤組則是針對台式料理特性做深盤設計，適合盛裝有湯汁的食物，另外還有大口徑的餐碗吃泡麵超合適。▲好台味餐盤、餐碗以及兩用筷子，400點加139元～229元。(圖／記者馮珮汶攝)▲米奇系列雙層陶瓷杯，400點加299元。(圖／記者馮珮汶攝)超商表示，12月5日上午10點開始還會有第三波的集點商品，分別是兩用筷與燜燒罐還有超浪漫的雪花球。兩用筷乍看之下沒什麼，但拆開後其實可以變身叉子，還有超可愛的外袋攜帶相當方便；燜燒罐則是針對冬天雙蓋設計，保溫效果更好；針對聖誕節還有同步推出的「米奇系列雪花球」，全台限量6000個。▲米奇系列雪花球，400點加199元。(圖／記者馮珮汶攝)▲悶燒罐，400點加349元。(圖／記者馮珮汶攝)更多三立新聞網報導搶便宜！即日起全台小七一萬杯免費送星巴克耶誕小屋 連續40天買一送一最強聯名！爆漿半熟起司塔必勝客開賣爆紅秒殺的千層蛋糕 一週僅開3天！

政治中心／綜合報導國民黨高雄市長候選人韓國瑜15日推出競選廣告，一名「北漂妹」吳尚樺談到爺爺奶奶過世時無法回家，在鏡頭前流下眼淚。但網友看到後，完全沒被感動，還反酸「爺爺過世不回家，現在卻排除萬難要回家投票？」對此，民進黨高雄市長候選人陳其邁在三立LIVE節目《新台灣加油》表示，「大家別苛責北漂妹，因為她是演員」。▲陳其邁在三立LIVE節目表示，「大家別苛責北漂妹，因為她是演員」。對於「北漂妹」的影片風波，陳其邁在節目表示，大家別苛責北漂妹，因為她是「演員」，演員當然就善盡她的責任演戲，或許導演、編劇、後製為了要取得一些演戲效果，或是誇張的效果，有加油添醋也說不定。陳其邁還說，這個影片應該要問導演才是一種比較好、比較公平的做法。而他以候選人的身分對這個影片表示尊重，但可惜的是，韓國瑜還是沒有告訴年輕人，「他的政策到底是什麼？」即便影片拍得再好，導演再怎麼賣力，但市長的責任是要告訴選民「政見是什麼」、「怎麼落實政策」。至於導演是否在台灣，陳其邁則表示，他不清楚。（編輯：凌毓鈞）更多三立新聞網報導選情告急！她穿鴨子裝嘟嘴「求三票」挑戰全國最短！他政見＋學經歷14字為何要北漂賣牛肉麵？網友答案超精闢候選人掃街出招！找比基尼辣妹泡浴缸

桃園1名甘姓租賃車司機日前在臉書發文，指23日願提供10輛「返鄉專車」，免費載北漂青年南下投票，並強調無論支持誰都可搭，不料卻因此遭警方約談。事後，甘男不得已將返鄉專車取消，但他仍感到十分委屈，認為自己只是單純想盡份心，沒想到會遭到扭曲，甚至讓媽媽為此擔心不已，「不知道我到底錯在哪？」據了解，甘先生上月在臉書發文，指自己是租賃公司的司機，因為工作關係經常到全台各地工作，但自從某黨上位後，南部空氣品質非常差，所以希望這次選舉後的執政者能做出改變，而自己為了盡點微薄的力量，將提供10輛返鄉專車，免費幫北漂青年回家投票，且無論支持誰都可以搭乘。不過，台北地檢署接獲民眾檢舉，指甘男行為有賄選之嫌，指示警方進行了解；警方表示，甘男僅發文無實際作為，所以警方只是依法進行道德勸說，提醒民眾此舉恐涉及違反選罷法或行賄罪，避免民眾誤觸法網，且今(16日)凌晨已將對方請回；而甘男返家後也PO文向網友致歉，並宣布取消免費返鄉專車。雖然風波已告一段落，但甘男仍感到很委屈，強調他不是要把乘客載到投票所，也沒說要對方投誰，單純希望政府重視空汙等問題才會發起活動，但一片好意卻完全被扭曲，且發文內容還被人惡意竄改，才會招致誤會；他還透露，警方上門時，他的母親非常緊張，不解兒子闖了什麼禍，「不知道我到底錯在哪？」更多 TVBS 報導5歲童被虐到只剩9公斤！狠父母用衣架活活打死么女 明知女房客賣春 貪房東趁機漲租下場慘 小身軀窩角落...她夢見餓死童 呢喃「都沒了」惹心酸 未成年無照超速被撞成全殘 2526萬賠償金網友熱議

2018年11月12日 上稿編輯： CLiao 環境資訊中心特約記者 廖靜蕙報導位於荖濃溪畔的「滇緬四村」，由於聚落地理位置分散難以聚合，這幾年則因「水資源保育」的共同目標凝聚，成立「國雷巡守隊」。又為了支持巡守隊運作所需的費用，去年在專家指導下，以社區種植的檸檬皮為主要配方，生產無磷、高生物分解的清潔劑，在社區店舖開賣，鄰近居民還可自備500ml以上容器裸買。 籌巡守隊經費 兼顧社區產業國雷巡守隊員總幹事張惠輝，人稱「輝哥」，退休後回家鄉種植三分地的作物，在高雄農業改良場植物保護研究室研究員陳明昭指導下，生產具有產銷履歷的辣椒，最近採了110斤，送里港農會，賣了不錯的價錢。和多數巡守隊員相同，他思考如何在農忙時結合巡守隊員換工，將一部分的收成，回饋給巡守隊，讓巡守隊得以運作下去。因為缺乏經費，社區夥伴盡力貢獻所長，清潔劑是其中一項。社區幾家特色餐廳，逢假日吸引不少遊客專程來品嘗，就地取材製作健康無毒的清潔劑並不難，但是要讓品質穩定、具有市場競爭力，就需請專家指導。另一方面，產品必須與地方產業扣連，巡守隊長李世靜種植的檸檬，成為配方中的靈魂。張惠輝說，隊長將自己生產的檸檬，用較低的價錢賣給巡守隊製作清潔劑。清潔劑到村子裡的商店寄賣，所得經費一部分回饋給商店，大部分回饋給巡守隊。這三年陪伴社區的美濃農村田野學會專員李玉蕭說，在提到環境保護時，必須思考如何與日常生活扣合。過去社區自己做自己用，較不介意品質穩定性，但要成為正式的商品，就必須穩定品質、取信於消費者。經過與高科大副教授蔡平賜接觸後，認為是配方的問題。為了製作不輸市面清潔劑的產品、強調生物分解，而且是社區能力範圍內能做到的，今年8月清潔劑正式上市，500ml一瓶，售價120元，自備容器裸買則為85元。對巡守隊員而言，這罐清潔劑效用很廣泛，不過限於法令，建議用在洗滌餐具，或清潔衛浴。因為氣味清香，兼具除臭效果，用於衛浴設備成本可能過高。至於去皮後的檸檬汁，則收集濃縮冷凍，於活動中稀釋成冰涼的飲品販售，一杯20元，全成為巡守隊經費。由於生產規模小，每逢削檸檬皮、分裝產品時，隊員就彼此相邀聚集，約5、6人就一起做，大家一邊削皮，一邊聊天，充分情感交流；分裝時大家再聚一次，一次製作100～200瓶，大約一季賣完。輝哥預估，一瓶一個家庭大約使用一個月。 用水兼顧環境無負擔 巡守也推保育理念李玉蕭說，消費者會認為只有市面上具有一定公司規模的清潔劑品牌，才做得好；不過這款清潔劑扣連地方產業，以天然配方為主，生物分解度更高達95%。「社區自己生產的檸檬，用起來也安心，不擔心農藥殘留。」他接著說，既然是水資源保育社區，就需關心人使用水資源的行為、在水裡加了什麼；這些行為，不只是考慮人體健康，還必須不危及土壤與環境。清潔劑隱含每位隊員的用心，獲得不少消費者支持，回購踴躍；張惠輝說，消費者的支持不但減少環境負擔，也讓巡守隊持續運作，形成水資源保育良好的循環。但也有人認為價錢偏高。提到巡守隊的成立帶來哪些改變？李惠輝認為，偷倒垃圾的情況改善了，雖然沒有統計數字，但明顯感受到減少了。成立初期，曾有外來的違法者盜採表土，經過巡守隊發現舉報，得以要求回填；過去以八甲、五甲稱呼違法盜採的坑洞，居民期待透過國土復育的概念，或許能成為農地生產的面積。

女星李千娜因參加《超級星光大道》爆紅，近年跨足戲劇圈表現亮眼，19歲時曾有過一段婚姻的她，目前育有一雙兒女。目前和小1歲口技達人歌手「ECHO」感情穩定，邁入交往第4年。李千娜最近《種菜女神》有許多突破性的演出，尤其一場全裸泡澡戲，讓她直呼：「我個性比較傳統，不太能接受裸露戲！」李千娜在《種菜女神》劇中，和所有演員幾乎都是敵對的，她笑說：「感覺好像我一直在生氣，看到每個人就是在吵架。」針對「平真希」這個看似反派的角色，她透露在獲得角色邀約時，猶豫的點卻是一場全裸泡澡戲，「我個性比較傳統，不太能接受裸露戲。」但最後仍被角色吸引，決定豁出去。戲裡李千娜飾演一位過氣歌手，為了往上爬、東山再起，勾搭上飾演唱片公司老闆的鄒承恩，還被老闆欽點擔任MV女主角，卻遇到鄒承恩的老婆謝盈萱前來探班，2人暗地針鋒相對，謝盈萱更上演大老婆的逆襲，設計讓李千娜在眾人面前寬衣拍攝全裸泡澡戲。李千娜雖然戲中與謝盈萱每次見面都沒好臉色看，但其實戲外2人認識很久，對於能夠合作都十分開心，李千娜說：「每次對戲互嗆我們都很不客氣，演起來超過癮，而且下戲後，都會很想笑。」謝盈萱在老公鄒承恩面前不斷示弱且溫柔體貼，但面對小三李千娜示威，則是冷靜沉著地令人不寒而慄，「大器」地處理老公的花邊新聞，謝盈萱最後強調說：「現實生活中我真的做不到這樣，這根本不是大器，是傻吧！」更多東森新聞報導D奶野戰女星曬「餵母乳照！」 掀罵戰幹譙：想證明什麼？兒子非親生？艾莉絲被疑「亞洲保母」打破沉默痛訴真相謝忻家爆又遭偷竊！傢俱、密碼全被換 結果驚見「恐怖真相」

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心，但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱，如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬，也常搭配含糖飲料及甜點。吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉以去吃到飽可能吃到的份量估算，一餐可能攝取近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過整天的熱量需求。吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。為了讓民眾更容易了解均衡飲食，國民健康署今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。活用「我的餐盤」口訣 吃鍋6原則無負擔吃火鍋時，可以依據口訣中所提到的比例及份量換算概念，並運用「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量。國民健康署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，讓您安心吃鍋也可以少負擔：1） 蔬菜要多吃／每餐的蔬菜量建議比您的1個拳頭再多一點，由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素可幫助排便、維持腸道健康。2） 全穀雜糧吃適量／我的餐盤口訣中提到－「飯跟蔬菜一樣多」，每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點，但吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物，像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類，這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高特性，建議每餐總計可吃到約為您的2個拳頭大。3） 肉類選低脂不過量／建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量總和，大小及厚度約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、豬肉），並選擇脂肪含量較低的部位（如以里肌肉片取代五花肉片）。4） 以水果取代甜點／吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。5） 少油調味選天然／選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如花生粉或芝麻粉。6） 少糖飲選乳品／含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生。建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。不小心吃過量 其他餐減量、增加運動量若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，讓您享用大餐的同時仍保有好身材。

社會中心／綜合報導本名仲惟鼎的網紅谷阿莫，以「X分鐘看完一部XX的電影」系列影片爆紅，引起不少人質疑他影片的來源是否侵權，迪士尼、得利、車庫等5家影視公司於去年提告他違反著作權。谷阿莫今（16）日出庭表示，他重製影片不是為了賺錢，是要教育看不懂電影的人，沒想到這一番話引發網友討論，直說若不是為錢，「那都捐出來啊」。▲谷阿莫解釋，重製影片不是為了錢。（圖／記者潘千詩攝影）谷阿莫在法庭上表示，他重製影片是想評論電影，或是教育看不懂電影的人，並不是為了營利，才與YouTube合作，談定上傳影片；他說，他上傳後，也不知道能不能拿到獎勵金，可能是有人喜歡，才會拿到獎金，但有時候卻沒有。谷阿莫這一番話在網路上引發討論，網友紛紛留言表示，「這個人太離譜了」、「我沒有要賺錢，是公司要給我錢」、「不是為了錢？那好，靠那些爛片的錢都捐出來啊」、「賺點閱率不是盈利？是做功德嗎」。檢方則認為，谷阿莫利用他人影片，剪輯出精華片段，配上自己的旁白，此舉已構成「改作」行為，非單純「引用」，加上影片上傳YouTube後，點閱率可創造分紅利潤，有營利之嫌，因此依違反《著作權法》擅自改作、公開傳輸方法侵害他人著作財產權罪嫌起訴，最重可判刑3年，併科75萬元罰金。（編輯：李艾庭）更多三立新聞網報導百歲人瑞自然死…家屬告醫：怎沒提醒大罵同學「沒腦」 他慘挨告GG了大賺選舉財！沈玉琳全台「訪」透透谷阿莫勾搭「妖豔美女」？竟是他老婆

電影劇組在台灣拍戲意外頻傳，像是先前「破風」，港星陳家樂就台中意外摔車倒地，還有馬丁史柯西斯拍《沈默》，也發生倒塌意外，相較之下香港也常拍飛車爆破戲，卻沒這麼容易發生意外，有劇組製片就透露，其實關鍵還是跟預算有關。賽車電影「叱吒風雲」今年開拍就發生兩次意外，不久前才發生替身拍攝逼車衝撞戲，意外失控傷了右手。片商丘山：「他(替身)已經完全痊癒了，然後他的傷勢是像是比較嚴重的扭傷，有點像是錯位。」其實不少劇組在台灣拍攝都傳出意外，包括港星陳家樂，2014年拍破風 ，才加入劇組，拍到第三場戲，就意外摔車鎖骨斷三截。陳家樂：「我聽到咖咖咖的聲音。」陳家樂鎖骨斷三截，直接送醫動手術，另外還有2015年初，金獎大導演馬丁史柯西斯，來台灣拍沈默，也發生日式建築坍塌意外壓死人。目擊臨時演員：「轟一聲滿大聲的，然後我們那時候大家在吃飯。」劇組都有幫演員跟工作人員保險，保額最高200萬 ，無法再往上加 ，而常拍動作戲的香港，也沒這麼容易發生意外，有台灣劇組製片透露，是跟預算有關。劇組製片林佳儒：「有時候可能會沒有預算，去請到真的專業的團隊，去做一些比較特殊或危險的演出，可是像香港的團隊，分工方式是比較仔細的。」因為預算問題有些看似容易的，就不請專業的來，相反的像是香港拍動作戲經驗多，事前都會做好一定安全措施，先前周杰倫拍的頭文字D有大量飆車戲，周董當時撞壞3台車但還好人沒事，這回擔任監製，沒想到人員受傷頻傳，讓人為拍攝安全 捏把冷汗。更多 TVBS 報導張孝全剃頭進監獄 與賈靜雯親熱嘆：我要的她不給 劇組拍攝製造煙霧 民眾以為火警報案！ 《玫嬪》何泓姍 拍《天龍八部》墜馬被送醫 宋慧喬、朴寶劍為「男朋友」讀劇本！ 撩妹台詞笑聲不斷